Jakarta, JIA XIANG - Kebiasaan merokok masih disebut-sebut sebagai pemicu sakit jantung.
Tapi kini disebut-sebut terlalu banyak menyantap hidangan yang asin pun penyebab gangguan pada jantung.
Para dokter ahli jantung mengingatkan bahwa walau seorang tidak merokok, tapi kebiasaannya menyantap hidangan yang asin bisa memicu hipertensi.
Yang bisa mengalami hipertensi bukan orang lanjut usia (lansia). Seorang yang belum lansia bisa saja tensinya di atas 140/90.
Untuk itu seorang yang sudah berusia 30 tahun melakukan pemeriksaan tensi dan kolesterol dan gula darah.
Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI) menyatakan bahwa kolesterol tinggi hingga diabetes juga menjadi faktor risiko masalah pada jantung.
Untuk mencegah faktor risiko masalah jantung seperti hipertensi bisa dimulai dengan penerapan dari gaya hidup seperti mengurangi garam di setiap hidangan, dan tidak banyak mengonsumsi ikan asin.
Berolah raga secara rutin juga perlu dilakukan.
Jika tekanan darah tetap tinggi, masyarakat disarankan segera berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan untuk diobati.[JX/Win]
Posting Komentar